Cơ thể chúng ta: hệ tiêu hoá hoạt động ra sao?
Điều gì xảy ra với miếng cơm sau khi chúng ta nuốt? Thức ăn trải qua một hành trình dài trong hệ tiêu hoá để biến thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.
Hành trình của thức ăn
- Miệng: răng nhai, nước bọt làm mềm và bắt đầu tiêu hoá thức ăn.
- Thực quản: ống dẫn thức ăn xuống dạ dày.
- Dạ dày: co bóp và trộn thức ăn với dịch vị, biến thành hỗn hợp nhuyễn.
- Ruột non: hấp thụ phần lớn chất dinh dưỡng vào máu.
- Ruột già: hấp thụ nước, phần còn lại được thải ra ngoài.
Thói quen ăn uống tốt
Nhai kỹ, ăn đúng bữa, ăn đủ rau củ trái cây và uống đủ nước giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt. Nên hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán và nước ngọt có ga.
Giữ vệ sinh để tránh bệnh
Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, ăn thức ăn đã nấu chín, uống nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch để tránh bệnh đường tiêu hoá.
Hiểu cơ thể giúp các em biết yêu quý và chăm sóc bản thân hơn mỗi ngày.
Luyện tập thêm: làm các bài luyện tập môn Khoa học trên Trạng Nguyên tại trang Luyện tập.